Jarní čaj pro lepší imunitu
Jaro je obdobím, kdy příroda ožívá a nabízí nám své poklady v podobě čerstvých bylinek. Připravte si tento voňavý a lahodný čaj, který nejen zahřeje vaše tělo, ale povzbudí i vaši mysl. Čaj z jarních bylinek je skvělý způsob, jak posílit imunitu po dlouhé zimě, očistit organismus a načerpat energii z přírodních zdrojů. Každý šálek je plný vitamínů, minerálů a síly, kterou bylinky skrývají. Dopřejte si chvilku pro sebe a vychutnejte si tuto harmonii chutí a vůní, která vás pohladí na duši i na těle.
Ingredience
- 3 g Mahá koření
- 1 hrst jarních bylinek Například můžete použít kopřivy, sedmikrásky, violku vonnou, plicník lékařský, podběl a nebo jiné bylinky.
- 1000 ml vody
- 40 g agávového sirupu Můžeme použít jiné sladidlo. Třeba domácí sirup, nebo med.
- citronová šťáva dle chuti
Instrukce
- Mahá koření a vybrané bylinky zalijeme vroucí vodou a necháme vyluhovat pod pokličkou zhruba 15 minut.
- Čaj poté scedíme a ochutíme sirupem a citronovou šťávou.
Poznámky
Sbírání bylinek:
- Vybírejte zdravé a čisté rostliny, ideálně daleko od silnic a znečištěných oblastí.
- Sbírejte je za suchého počasí, nejlépe dopoledne, kdy mají nejvíce aromatických látek.
- Mladé lístky a květy jsou nejkvalitnější, u kopřivy například vybírejte jen vrcholky rostlin.
- Byliny sušte na stinném, dobře větraném místě, aby si zachovaly své aroma a účinky. Ideální je zavěsit je ve svazcích nebo rozložit na síto.
- Vyhněte se přímému slunci, které by zničilo jejich obsahové látky.
- Po usušení bylinky skladujte v tmavých, skleněných nádobách nebo papírových sáčcích na suchém místě.
Vyzkoušeli jste tento recept? jak vám chutnalo! Dejte nám vědět v komentáři:
