Proč jíst mák?
Tradiční superpotravina.
Jídla z hrachu, čočky, fazolí, krup, pohanky a jáhel
Dříve se jídla vařila ze surovin, které byly po ruce, hlavně z čočky, hrachu, fazolí, krup či pohanky a jáhel. Dnes se to znovu učíme.
Proč změnit způsob stravování
Důvody, proč lidé přemýšlejí o tom, že změní stravování.
Jídlo a imunita
Nejvíce imunitu podporuje domácí strava a vřelé rodinné vztahy.
Směry vegetariánství podobné a historie vegetariánství
Co je a co není vegetariánství? A jak vzniklo?
Vegetariánské dítě a kolektiv? A co zdravé pamlsky?
Rady pro rodiče vegetariánských dětí.
Jak přejít na vege stravu? A co děti?
Základní doporučení a rady
Vápník, železo, B12 a vegetariáni a vegani
Jak se stravovat pro dobré zdraví.
Zdravě žít jako vegetarián a vegan
Jíst zdravě vegetariánsky a vegansky.
Jak řešit přílišnou hubenost či nadváhu u vegetariánských dětí a co školní stravování?
Nejen stravou k ideální váze.
Konec článku
Konec článku