Autor: Jaroslav Škvařil

Autor čerpá nejen z vědeckých poznatků, ale především z vlastní praxe. Již třicet roků žije dle zásad výživy podporující zdraví a s celou rodinou jsou zaměřeni na vegetariánský způsob stravování. Jaroslav Škvařil je lektorem odborné skupiny pro nutrici ČSVV se zaměřením na problematiku bílkovin a výživových směrů. Od roku 1990 se podílí na vymezení pojmu Ochranná strava a je autorem srovnávací teorie: Stupně stravovací úrovně a Stupně aktivní životosprávy.

Makové knolíky (bez lepku)
Makové linecké – bez lepku
Tento recept na cukroví bez lepku a bez vajec je stvořen pro zdravé vánoční pečení. Užijte si tradiční chuť a svátky s lehkostí, která pohladí Vaše trávení i chuťové pohárky.
Bezlepkové vánoční recepty s Hraškou
Objevte kouzlo Vánoc bez lepku. Připravte si křupavé řízky i jemné cukroví s našimi ověřenými recepty.
Vánoční recepty s Hraškou
Inspirujte se lehkými recepty na Vánoce. Nabízíme rostlinné vánoční menu, které provoní váš domov a podpoří zdravé trávení. Stáhněte si svoji vánoční kuchařku.
Bezlepkový houbový kuba s pohankou
Toto je bezlepkový a veganský recept vhodný například i jako vánoční jídlo. Tento houbový recept potěší celou rodinu.
Bylinkový dresink
Výživové doporučení
Doporučení i pro vegetariány a vegany.
Sestavování jídelníčku
Na co si dát především pozor při sestavování jídelníčku pozor. Doporučení i pro vegetariány a vegany.
Proč změnit způsob stravování
Důvody, proč lidé přemýšlejí o tom, že změní stravování.
Směry vegetariánství podobné a historie vegetariánství
Co je a co není vegetariánství? A jak vzniklo?

End of content